Für viele Frauen ist die Ernährung in der Schwangerschaft ein großes Thema. Auch in der Stillzeit bleibt die richtige Ernährung manchmal ein märchenhaftes Erlebnis. Aber wie sieht sie aus, die richtige Ernährung in der Stillzeit? Hier erfährts Du es.

Es hält sich seit Jahrzehnten sehr beharrlich, der Irrglaube das eine stillende Frau viele Lebensmittel meiden soll. Immer wieder liest und hört man, auch von "Fachleuten" das Lebensmittel wie Zwiebeln, Hülsenfrüchte, Zitrusfrüchte, Kaffee, und Süßes wie Schokolade zu meiden sind. Denn diese können negative Auswirkungen auf das Kind haben. Aber wie ist das wirklich mit dem Essen in der Stillzeit? Hier erfahrt Ihr mehr...